04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 68,22g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Terung Dimasak, Chicken Nugget, Telur Dadar, Tahu Goreng, La Fonte Fettuccine-30. Öğle Yemeği: Champ Chicken Nugget, La Fonte Fettuccine-30. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Champ Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Roti Gandum 100%, Selai Kacang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|