04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 32,33g | Karb: 204,37g.
Kahvaltı: Welch's Concord Grape Jam, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps , Blue Bell Rainbow Sherbert. Akşam Yemeği: Pizza with Meat and Vegetables. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|