04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 87,27g | Karb: 195,58g.
Kahvaltı: Plain Yogurt, Whole Milk, Cooked Fava Beans, Black Beans (Canned), Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Firm Silken Tofu , Pasta with Vegetables. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|