05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 159,04g | Prot: 125,54g | Karb: 241,38g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Абсолют Батон Особый. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Хлеб, Сыр Моцарелла, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Картофель Фри, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб, Кухмастер Кетчуп, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|