05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 47,85g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı: Американо, 4UZE Печенье Протеиновое, Икра Красная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Natty's Арахисовая Паста, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Каждый День Мидии в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола. Aperatifler/Diğer: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Макдоналдс Соус Сырный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|