05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 55,60g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Майонез, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Ратибор Джем Малиновый, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Ратибор Джем Малиновый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|