05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 69,67g | Karb: 199,94g.
Kahvaltı: ICA Selection Avokado , Kavli Mildost, Finska Hembageriet Rieskaa, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Kaviar. Öğle Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Finska Hembageriet Rieskaa, Norrmejerier Västerbottensost. Akşam Yemeği: Pizzasallad, Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Jordnötssmör, Vitkål, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Olw Dip Mix Ranch, Morötter, Lindt 85%, Estrella Popcorn Cheddar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|