silkesb Günlüğü, 05 Oca 19

silkesb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 10,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2019:

707 kcal

Yağ: 23,25g | Prot: 73,69g | Karb: 58,13g. Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Flosamenschalen, Exquisa 0,2 Kräutr, Ei. Öğle Yemeği: Himbeeren, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Akşam Yemeği: Clementinen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Knollensellerie, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Aperatifler/Diğer: Mumm Sekt Alkoholfrei. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👏🙋‍♀️

05 Oca 19 üye tarafından: calpe2012

👍👍👏🙋‍♀️

05 Oca 19 üye tarafından: calpe2012


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silkesb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silkesb Günlüğü, 05 Oca 19

Yorum Gönder

silkesb Kilo Geçmişi