24 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 90,60g | Karb: 197,68g.
Kahvaltı: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), townsend farms, honey usda, cinnamon, coffee, usda. Öğle Yemeği: melon, honeydew usda, ole tomato basil, shredded cheddar cheese, Spinach Penne Fresca, beef, sirloin tip. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), the original texas toast lite garlic bread, stuffed scallop, shredded cheddar cheese, pictsweet, mrs. pauls fish. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|