|
Post feste di Natale
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 50,63g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi). Akşam Yemeği: Zaini Cioccolato Fondente Extra, Taralli. devamı için...
|
|
2697 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|