05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 93,52g | Karb: 28,13g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Alface, Pepino Japonês, Repolho, Tomates. Akşam Yemeği: Repolho, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: De Marchi Morango Congelado, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|