|
Это должно было случиться ✌️🍸🍾🍷🍹
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 105,92g | Karb: 114,27g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут, Свекла Вареная, Курица Вареная, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Lay's Чипсы, Ореховичи Фундук Петрович, Яшкино Крокант с Миндалем, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|