05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 26,13g | Karb: 121,43g.
Kahvaltı: Мармелад, Творог 18%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриный Суп, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Клементины, Вино Красное Сухое, Хлеб, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|