05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 191,56g | Karb: 183,76g.
Kahvaltı: Banana, Batata Doce Cozida. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Salada Caesar. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Banana, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|