06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 48,52g | Karb: 73,11g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Российский, Капуста Жареная. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Капуста Жареная, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Akşam Yemeği: Перекресток Каша Перловая, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Чай, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|