06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 157,19g | Prot: 118,75g | Karb: 46,76g.
Öğle Yemeği: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 매운탕, 용과, 살짝 삶은 계란, 양배추, 삼겹살구이. Akşam Yemeği: 삼겹살구이, 스팸 스팸 마일드 싱글. Aperatifler/Diğer: 스키피 땅콩버터 청크. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|