06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 206,24g | Karb: 66,10g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Сава Бастурма Говяжья. Öğle Yemeği: Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Шампанское, Вино Сухое, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Вино Пино Нуар, Хамон, Краб. Aperatifler/Diğer: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Чай, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|