06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 139,96g | Karb: 97,85g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast. Öğle Yemeği: Bombbar Арахисовая Паста, Дымов Индейка Копчёная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец. Aperatifler/Diğer: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Dr. Korner Хлебец Сырный, Дымов Индейка Копчёная, Arla Сыр Натура Light, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|