06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 53,46g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Аланталь Сыр Копченый, Смак Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|