06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 56,61g | Karb: 3,69g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Lavazza Кофе, Вареное Яйцо, Агро-Белогорье Грудинка Соленая «Пикантная». devamı için...
|
|
1040 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 20 dakika, Сон - 14 saat, Temizlik - 2 saat, Apple Health - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|