06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 105,53g | Prot: 90,76g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Natty's Арахисовая Паста, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго. Öğle Yemeği: Фуа-гра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Сыр Бри, Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Желтый Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Суп Куриный с Рисом, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Starbucks Миндальный Круассан, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Manner Original Neapolitaner. Aperatifler/Diğer: Капучино, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|