|
Happy to be starting to lose the weight I gained over the festive period,
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 129,89g | Prot: 76,08g | Karb: 42,97g.
Kahvaltı: Tea Unsweetened, Tesco Double Cream. Öğle Yemeği: Subway Spicy Italian Salad. Akşam Yemeği: Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Bisto Gravy Granules, Tesco Pigs in Blankets, Tesco Sliced Leeks, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Mars Celebrations Bounty, Mr Porky Pork Scratchings, Coffee, Tesco Double Cream, Peperami Mini Peperami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|