06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 69,81g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: Bjorg Crousti'avoine Chocolat, Café, Tropicana Multifruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Brioche Pasquier Galette des Rois Frangipane, Fromage de Chèvre, Istara Ossau-Iraty, Thiriet Spätzle, Cerf / Chevreuil, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Guacamole, Old El Paso Tortillas de Blé, Champagne. Akşam Yemeği: Soupe, Monique Ranou Allumettes Fumées, Polenta Cuite ou Bouillie, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|