06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 63,56g | Karb: 83,50g.
Kahvaltı: Yulaf Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Pestil, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|