06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 50,91g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Meio Gordo, Minipreço Fiambre de Peru (Peito), Planta Manteiga, Continente Cacetinho Integral. Öğle Yemeği: Continente Cacetinho Integral, Dia Feijão Catarino, Esparguete (Cozido), Primor Chouriço Corrente. Akşam Yemeği: Planta Manteiga, Bimbo Pão de Forma Integral com Sementes de Sésamo e Linhaça (Oroweat), Mimosa Leite Meio Gordo. Aperatifler/Diğer: Jumbo Barrita de Cereais Chocolate Preto, Diospiro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|