06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 129,08g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Régime Dukan Cacao, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Belledonne Pain à la Farine de Riz, Karine & Jeff Soupe de Légumes du Potager, Karéléa Shiratakis de Konjac, Bridelight Beurre 15%, Marque Repère Jambon Supérieur . Akşam Yemeği: PB2, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Lesieur Huile Isio 4, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|