06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 60,26g | Karb: 174,63g.
Kahvaltı: Zwagerman Palingworst, Kaas, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, Kaas, Zwagerman Palingworst. Akşam Yemeği: Maggi Jus Naturel, AH Gegrilde Runder Rollade , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Kippensoep. Aperatifler/Diğer: TUC Cracker, Sultana Just Good Cacao & Hazelnoot, Sultana Just Good Cacao & Sinaasappel, Sultana Just Good Cacao & Sinaasappel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|