06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 41,38g | Karb: 102,57g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Öğle Yemeği: Каждый День Филе Трески, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Хлебец, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Мандарины, Vitaland Манго Очищенное в Сиропе. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай, Красная Цена Пряники Звёздные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|