06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 64,93g | Karb: 164,33g.
Kahvaltı: Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. Öğle Yemeği: Yoki Farofa Pronta, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Light (1), Crioulo Requeijão Cremoso, Activia Morango Zero, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|