|
Manteniendo peso a pesar de las comilonas 💪🏻. A por la última, con roscón obligatorio 🤤.
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 52,48g | Karb: 228,77g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Akşam Yemeği: Servivita Sirope Coffee & Toffee, Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Stevia, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Caqui, Natural Zero Yogurt Herbs Sauce, Hacendado Pan con Trigo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Atún Claro al Natural, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Boniato. Aperatifler/Diğer: Auchan Biscuits Deliform Chocolat, Café, Hacendado Leche Desnatada, Pascual Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Croissant. devamı için...
|
sabit kilo
|