06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 71,98g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Cuties Clementines. Öğle Yemeği: Tap Water, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Hidden Valley Ranch Dip, Publix Red Bell Pepper, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Steak n Shake Dr Pepper, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|