|
kvall
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 177,59g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Kycklingbröst (utan Skinn), Klibbigt Ris. Akşam Yemeği: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Klibbigt Ris. Aperatifler/Diğer: Latte Kaffe, MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|