06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 48,97g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Palta, Fuchs Pan 12 Granos, Colun Leche Descremada. Öğle Yemeği: Sandía, Porotos Verdes, Cebollas, Arvejas, Pollo (Apanado y Frito). Akşam Yemeği: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Castaño Pan Integral Linaza Chia, Palta. Aperatifler/Diğer: Arcor Cabsha, Jugo de Ciruela, Pringles Crema y Cebolla. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NachitaFlores Kilo Geçmişi
|