06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 104,97g | Karb: 183,07g.
Kahvaltı: Камако Майонез Столичный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Минская Марка Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 3%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Свекла Вареная, Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Гречка Вареная, Куриное Филе с Сыром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Савушкин Молоко 1,5%, Шоколад Nuss Knacker, Mlekovita Сыр Камамбер, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|