06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 41,60g | Karb: 122,10g.
Kahvaltı: Балтимор Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Правильное Решение Фонарик Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aperatifler/Diğer: Мёд, Помидоры, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|