07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 149,59g | Karb: 313,37g.
Kahvaltı: 블랙 올리브, 아보카도, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 안심스테이크, 현미밥. Öğle Yemeği: 아보카도, 살치살, 현미밥. Akşam Yemeği: 아보카도, 현미밥, 블랙 올리브, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Aperatifler/Diğer: Rule 1, 담터 메밀차, Rule 1, 호박고구마. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|