06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 43,06g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Verdura Hervida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Muslo de Pollo. Akşam Yemeği: Grido Helado de Agua, Grido Helado de Agua, Super Pancho, Super Pancho. Aperatifler/Diğer: Extracto de Vainilla, Canela, Leche Entera, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rominafrazzetto Kilo Geçmişi
|