03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 118,90g | Prot: 106,46g | Karb: 231,90g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Salgada, Calabresa, Batata Assada, Café. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Farofa, Brócolis Cozido, Calabresa, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Melão, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha, Alface, Kodilar Grão-de-Bico, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aperatifler/Diğer: Cafezinho, St. Marche Quiche de Alho Poro, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|