07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 67,12g | Karb: 254,25g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Яблоко, Пшеничный Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Мандарины, Лента Леденцы Ассорти, Яблоко, Север Торт "Северный Мед". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|