07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 198,63g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream, Noci, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, OK Bio Gallette alla Quinoa, Esselunga Misticanza, Pollo Arrosto, Riso. Aperatifler/Diğer: Mareblu Tonno al Naturale, Mandorle, KeForma Pro50, Lindt Excellence 85% Cacao, Mandorle, Vitalibre Pollo al Forno, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|