07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 79,12g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Утро Родины Кофе с Молоком, Лаваш, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Говядина в/К. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Чизкейк, Соевый Соус, Рис Вареный, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Утро Родины Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|