07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 149,69g | Karb: 157,45g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|