07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 73,52g | Karb: 95,85g.
Kahvaltı: Havermout, Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: Preisoep. Akşam Yemeği: Maïs, Paprika, Kool, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Delhaize Geraspte Wortelen, Varkensgehakt. Aperatifler/Diğer: Ijstaart, Everyday Peperkoek. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marijkemalfliet Kilo Geçmişi
|