07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 66,74g | Karb: 122,02g.
Kahvaltı: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Wachtelei, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Brokkoli, Rote Beete, Ja! Wildlachs-Filet. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|