07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 112,79g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı: Woolworths Sun Kissed Mango, Soft Boiled Egg, Mulberries . Öğle Yemeği: FitChef Vegetarian Pesto Veg Penne Pasta, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Woolworths Carrot Pineapple Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: SPAR Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|