07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 202,97g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Сало, Куриное Филе, Lindt Горький Шоколад 85%, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Syntrax Whey Shake, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|