tiago.machacaz Günlüğü, 07 Oca 19

tiago.machacaz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Never ending Christmas

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2019:

1939 kcal

Yağ: 114,48g | Prot: 146,72g | Karb: 74,10g. Kahvaltı: Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo, Cem Porcento Farinha de Amendoim, Alpro Bebida de Amêndoa. Öğle Yemeği: Café Expresso, Ameixas, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Frango Assado. Akşam Yemeği: Castelões Queijo Curado , Ovo, Izidoro Salsicha de Aves. Aperatifler/Diğer: Milbona Grego Morango 1Kg, Peras, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Amêndoas. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

😂😂😂 eu, pelo contrário. já arrumei as tralhas da árvore, etc.

07 Oca 19 üye tarafından: Sara gmr

Ontem também foi o último dia...

07 Oca 19 üye tarafından: tiago.machacaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tiago.machacaz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tiago.machacaz Günlüğü, 07 Oca 19

Yorum Gönder

tiago.machacaz Kilo Geçmişi