07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 103,79g | Karb: 35,38g.
Kahvaltı: Jaca, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne Louca, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|