07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 56,65g | Karb: 220,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Бутерброд с Красной Рыбой. Öğle Yemeği: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Akşam Yemeği: Green Лепешка Сырная с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Мармелад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|