07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 85,32g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Super Goat Susu Kambing Etawa Bubuk Denan Gula Aren. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|